(silencio)

El otro día estaba atorada en el trafico. Literalmente parada. No había nada en la radio. Los carros alrededor estaban escuchando toda clase de atrocidades entre reggaeton y corridos de los cincuentas. Así que opte por subir los vidrios y quedarme conmigo y mi silencio. Al principio es una inercia de querer seguir escuchando ruido, aunque fueran las voces de mi cabeza. Pero poco a poco se van disipando y para cuando te das cuenta estas solo contigo mismo en toda la extensión de la palabra. ¿premio o castigo?

En la tradición budhista dicen que si quieres ser mejor lo primero que tienes que hacer es vaciarte. Ojo que vaciarte no significa vaciar tus bolsillos, ni mucho menos tu vida. Lo que tienes que vaciar es aquello que no te ayuda, aquello que te atormenta, aquello que te ancla pesadamente a algo que no quieres estar atado, eso es lo que esta llenando tu vida en este instante. Así que si el vaso de tu alma esta lleno de estas cosas, cuando quieres pensar en algo diferente o aprender maneras nuevas de hacer las cosas, llegas a la entrada y te dicen que esta lleno que vuelva otro día. Y sabemos que ese día quizá no vuelva. 

Así que este silencio me invitó a la reflexión, y seguramente no es instantáneo pero el primer paso es darte cuenta y reconocer que pudieras llenar tu vida de cosas mejores. Lo mejor que puedes hacer es abrazar todo aquello que solo estorba por última vez, agradecerle que estuvo en tu vida (por que seguramente en algo te ayudó) y dejarlo ir. Ese algo ocupa mucho espacio en tu vaso. Así de uno por uno, vas sacando trapitos sucios y para cuando te des cuenta el vaso está vació.

Ahora viene lo más emocionante: volverlo a llenar. Ahora que ya te diste cuenta que el contenido del vaso tiene un efecto sobre tu vida diaria, pensaras dos veces con que lo llenas. Y no pasa nada si por inercia, por costumbre o por "que se te hizo fácil" le vuelves a echar algo que no te ayuda, por que ya sabes que solo necesitas un poco de tiempo y silencio contigo mismo para sacarlo y dejar espacio para nuevas y mejores cosas.

Espero que le des una oportunidad al silencio, a estar contigo mismo por más aterrador que parezca, que sigas caminando por este gran viaje que llamamos vida y vacíes muchas veces tu vaso hasta que solo tenga lo que te haga feliz.

hasta adelante...

Poco a poco me he hecho a la idea que la vialidad en Monterrey no va a volver a ser como antes. A cualquier hora hay congestión en las avenidas principales y en las colonias la gente va demasiado rápido para ser zonas residenciales. Ante esto he notado que nuestras habilidades, y más que eso, nuestra ética vial va cada vez más en picada. Una cosa que me molesta demasiado cuando estoy en el tráfico es que la gente se brinque la fila de uno, 10 o 50 carros y se meta hasta adelante. Ya sea pidiendo paso o aventando el carro; se me hace una práctica bastante descortés. Yo normalmente no les doy paso aunque me echen el carro encima y he estado tentada más de una vez a hacer un letrero que diga “¿tambien te metes en la fila del banco o del supermercado?”, pero me he contenido. Tal parece que ellos tienen un mejor derecho, o hasta un privilegio, a llegar antes de donde tienen que ir que el resto de la gente que estamos haciendo fila, siendo que todos vamos a donde mismo.

En el tráfico lo hacen más por que no tienes que ver la cara del otro conductor, además solo le pides permiso al que te va a dejar pasar no le pides permiso a todos los que están detrás esperando. Una vez de pequeña, estábamos en un parque de diversiones y una señora no se por que nos pide chance de meterse la fila, en eso mi papá le dijo que no era solo a él al que tenia que pedirle permiso sino a todos los que estaban detrás. Con eso la señora sin decir palabra tomo de la mano a su hijo y se fue.

Esta era moderna del siglo XXI nos ha llevado a ser completamente individualistas, donde lo único que importa soy yo y la manera de hacer las cosas son como mejor me benefician a mi. Y esto no necesariamente incluye a los “tuyos”. Es por eso que cada vez menos se obedecen los signos de alto al final de la calle, cada vez seguido la gente acelera cuando ve el amarillo en el semáforo, cada vez menos usamos el retrovisor o ponemos las direccionales para cambiarnos, o si alguien pone las direccionales se acelera para que no pueda pasar.

Cada uno de nosotros somos un granito de arena, sí, un grano independiente, pero que juntos hacemos la arena de la playa más hermosa del mundo, la humanidad. Si cada granito dijera que es más o mejor o que debiera estar siempre en la superficie para que jugaran con él o que le diera el sol, cuando caváramos un pozo no habría nada mas que agua y posiblemente no hubiera playa.

Todos tenemos derecho a nuestra individualidad, pero tambien tenemos el derecho, la obligación y la responsabilidad de actuar en beneficio del bien común. Imagínate que nadie se fuera por el carril “rapido” para tratar de meterse a mero adelante por que hemos aprendido a administrar mejor nuestro tiempo, que si alguien se encontrara una bolsa o una cartera contactara a la persona y le devolviera sus pertenencias sin pedir “recompensa” (si no es que le saco el efectivo que traía), que los papás estuvieran al tanto de lo que hacen sus hijos… Seguro tendríamos una mejor sociedad que no se tendría que preocupar por insignificancias, sino se estaría enfocando a buscar mejores maneras de proveer mejores condiciones de vivienda, mejores empleos, mejor educación.

Tu y yo tenemos que poner de nuestra parte. Cada día, todos los días. Así cada vez seremos más hasta que seamos una masa lo suficientemente crítica para que el bienestar sea sostenible a través del tiempo… Si no has empezado, es momento de hacerlo.

sonrie, sonrie, tambien el mundo rie

Durante esta semana, con frío, lluvia y mucho trafico, lo ultimo que piensas es en que alguien te esta viendo, solo quieres llegar a tu destino. Ahí entro yo. Me pongo a ver a la gente y les sorprendería saber que hay gente que va fumando, que va cantando, que se va maquillando, que va hablando por teléfono, que simplemente espera o desespera, pero no he visto a ninguna persona que vaya sola y vaya sonriendo. ¿sonriéndole a que o quien? Pudieran pensar, si no hay nadie a quien mostrársela. Pero se equivocan por que se pueden sonreír a ustedes mismos y hacer toda la diferencia. ¡Ah! No lo habían pensado así verdad.

La sonrisa es algo que me intriga. La sonrisa en los humanos es un gesto de amabilidad, felicidad; entre más grande, más diente y mas arruguitas en los ojos, mejor. La sonrisa en el mundo animal salvaje no existe, solo enseñan los dientes para amenazar antes de atacar y, por supuesto, matar. Así que tuvo que haber habido un momento en que supiéramos que enseñar los dientes no solo era para gruñir, sino para demostrar afecto. A lo mejor es por que la cara de una persona que sonríe sinceramente es hermosa, sin importar edad, color, sexo, procedencia…

La acción de sonreír profundamente involucra 17 músculos faciales. En el libro de Nancy Etcoff, “La supervivencia de los más guapos”, menciona que la sonrisa es una de las maneras como puedes determinar si una persona esta sana o no. Puedes ver su dentadura, la lozanía de la piel, la vitalidad, etc. Y no decir que pasa si te ríes por que usas los abdominales y oxigenas tu cuerpo tal cual un ejercicio cardiovascular. Eso te mantiene sano. Y se vuelve un círculo virtuoso, por que si tienes más oxígeno, mejor funcionamiento tiene tu cuerpo, lo que impacta al sistema nervioso y endocrino, y libera endorfinas que te hacen sentir bien, lo que lleva a sentirte pleno y feliz. Entonces, la sonrisa a demás de bonita, también es útil.

Pero para que salga una sonrisa sincera se requiere mucho más que belleza o utilidad. Una sonrisa es el resultado de un proceso de aceptación propia, tal que hace posible compartirte con los demás y decir “Aquí estoy”. Por eso, una sonrisa es difícil de fingir y se nota luego luego. No por nada surgió la risoterapia donde por el simple hecho de reir, o  sonreir incluso, puedes sanar todos tus males, desde gripa hasta cáncer. Es una maravillosa medicina al alcance de cualquier bolsillo.

Te puedo recomendar reírte varios minutos diarios, pero mejor que voy a compartir un video que me gustó mucho.

http://vimeo.com/9330175

Y luego regálate a ti mismo una sonrisa que venga de lo más profundo de tu ser, de ahí de donde solo las sonrisas genuinas pueden tener su orígen. Una vez que la tengas no la dejes ir.

¿A donde van?...¿De donde vienen?

Ahora que regresaba de las vacaciones me fije que en la carretera tú vas en tu carro a la velocidad con la que te sientes cómodo, a veces respetando el límite de velocidad, a veces pasándolo y a veces quedándote por debajo. El punto importante es sentirte cómodo.  Pero cada quien tiene un punto de confort diferente, así que es común ver gente que te rebasa y otra a la que tienes que arrebatar. Y todos ellos seguro van a llegar a donde los esperan, tal como dice el dicho.

Esto me puso a pensar acerca de la vida, bien dicen que la vida es un viaje no un destino, y cada quien pasa por su vida como elije hacerlo. Hay muchos caminos, unos hasta pavimentados y otros casi casi en medio del bosque, pero todos indiscutiblemente llevan al destino. No por nada dicen que todos los caminos llevan a Roma.

A mi me pasa muy seguido que me gustaría ir tan rápido como el que me rebasa en la carretera y parece que va a 300 kph. Lo que no veo es lo que pasa antes ni después de que pase a mi lado, puede ser que su camino en general no sea el más cómodo para mi o que tenga cosas que no estoy dispuesta a sacrificar como un accidente, una multa o cualquier otra cosa. También pasa del otro lado cuando veo que en la carretera de enfrente hay mucho trafico y están todos parados, para nada me gustaría estar ahí. Siempre habrá gente que aparentemente va más rápido o lento en su camino que nosotros; sus caminos no los conocemos, ni sus intenciones, ni si eso que nos llama la atención es en verdad lo que nos va a ayudar a disfrutar del nuestro. La manera de disfrutarlo es hacer lo que te gusta o lo que te llevará a hacer lo que te gusta de la mejor manera que te sea posible. En el sentimiento de saber que vas por el camino correcto se siente la esperanza y la libertad de la plenitud.

Irónicamente el tráfico fue lo que originó este blog y en verdad estoy agradecida, pero una cosa es cierta, que cada parte del camino nos gusté o no está por algo. Yo creo que la vida no pasa por casualidad, pasa por causalidad, todo tiene un propósito.  Es la sutil diferencia entre el por que y el para que. Que nos guste o no, es otro boleto. Nadie sabemos que le pasa al otro por que todo lo vemos a través de nuestro filtro personal, nuestra historia personal. Así que algo que nos parece divertido, a otras personas no les parece así, y viceversa. Cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de definir, más que el camino, el cómo es que vamos a recorrerlo. Se dice fácil, pero seguro, ya en la práctica, es mucho más laborioso que difícil.

Este inicio de año me parece una excelente oportunidad para definir la actitud con la que disfrutaremos este maravilloso 2011, a sabiendas que escogeremos tanto el camino como la actitud con la que lo atravesamos. Tanto si te das a la ardua tarea de planear por donde te gustaría viajar o si no haces nada, en ambos casos ya tomaste una decisión, y esa es tu elección.